Ăn kiêng / Tập luyện

khởi động ngày thứ Ba
2025.10.14 05:48
kiểm tra 18sắt vụn 0

Bài tập tại nhà vào thứ Ba là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.

Tôi đã thực hiện một vài động tác giãn cơ ngắn nhưng cường độ cao.

화요일 스트레칭
0
0
bình luận6
  • tradingcom
    오늘 아침 스트레칭은 전신운동이네요
활기찬 하루 되세요
    들꽃7
    nhà văn
    오늘 아침도 스트레칭 했어요
개운하게 챙기네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    운동 효과가 있는 홈트로
화요일도 잘 해주셨네요
    들꽃7
    nhà văn
    운동효과가 있는 홈트로
화요일 시작했어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    전신 타바타 시원하게 해주셨네요.
잠도 깨고 근육도 풀려서 좋죠
    들꽃7
    nhà văn
    전신 타바타 올인원 루틴으로 
개운하게 시작했어요