Tiếng Việt
Bài tập tại nhà vào thứ Ba là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.
Tôi đã thực hiện một vài động tác giãn cơ ngắn nhưng cường độ cao.
전신 타바타 시원하게 해주셨네요. 잠도 깨고 근육도 풀려서 좋죠
전신 타바타 올인원 루틴으로 개운하게 시작했어요
운동 효과가 있는 홈트로 화요일도 잘 해주셨네요
운동효과가 있는 홈트로 화요일 시작했어요
오늘 아침 스트레칭은 전신운동이네요 활기찬 하루 되세요
오늘 아침도 스트레칭 했어요 개운하게 챙기네요