Tiếng Việt
Buổi tập luyện tại nhà sáng thứ Năm là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.
Chúng ta cùng thực hiện một vài động tác giãn cơ ngắn nhưng hiệu quả.
전신타바타 홈트로 목요일도 몸풀기 잘 해 주셨어요
전신 타바타 올인원 루틴으로 잘 챙겨 주엇네요
오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 풀어주셨네요 즐거운 하루 되세요
오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 하루 시작했어요