Ăn kiêng / Tập luyện

Đi bộ 10.000 bước trong kỳ nghỉ lễ
2025.10.09 00:10
kiểm tra 24sắt vụn 0

연휴 만보걷기

 

Hôm nay—không, thứ Tư—tôi đang tập bù những bài tập mà tôi đã không thể thực hiện trong vài ngày nghỉ lễ.

Tôi đã đi bộ 20.000 bước một lúc, đủ cho hai ngày.
0
0
bình luận7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    이만보라니 대단하세요
많이걸으셧으니 다리마사지도 꼭 해주세요
  • shayne
    가을 저녁 공기 속에서 걸었다면 참 상쾌했을 것 같아요. 바쁜 하루를 정리하며 걷는 시간은 그 어떤 약보다 좋은 힐링이죠. 만보를 채운 꾸준함이 정말 대단합니다. 그 의지가 건강을 만들어줄 거예요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    이만보걷기네요
고생하셨어여
  • 유저GcGwbUz0yu
    2만보 고생하셨습니다
화이팅입니다
  • 애플짱짱
    이만보 걸음 잘 마치셨네요 
수고하셨어요
  • tradingcom
    오늘 하루 이만보 걷기 수고하셨습니다 
편안하고 즐거운 시간 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    이만보 걷기 수고 하셨어요
편안한 밤 되세요