Tiếng Việt
Bài tập tại nhà vào thứ Ba là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.
Tôi đã thực hiện một vài động tác giãn cơ ngắn nhưng cường độ cao.
전신 타바타 홈트로 개운하게 몸풀기 잘 해주셨네요
전신 타바타 올인원 루틴으로 아침 상쾌하게 해요
오늘도 스트레칭으로 몸을 풀며 상쾌한 하루를 시작하셨네요. 수고하셨습니다
화요일도 스트레칭하고 개운하게 시작했어요