Tiếng Việt
Buổi tập tại nhà hôm thứ Hai ngắn gọn nhưng cường độ cao.
Tôi đã thực hiện một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều động tác.
8동작 이지만 운동효과가있는 홈트 예요 오늘도 잘 해 주셨어요.
오늘도 스트레칭으로 가볍게 몸을 풀며 하루를 시작하셨네요 즐겁고 건강한 시간 되세요