Tập luyện với máy leo cầu thang sau bữa ăn!

Sau khi loại bỏ những gì tôi đã làm trước đó

Tôi đã làm nhiều hơn đúng một nửa.

Tôi làm từng chút một, nên tổng số tiền không tăng nhiều như trước nữa haha

Nó kích thích vùng đùi tốt nhất!