Ăn kiêng / Tập luyện

Thứ Bảy đi bộ 10.000 bước
2025.09.28 10:46
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토욜 만보 걷기

Tôi đã đi bộ 10.000 bước vào thứ Bảy.

Hôm nay tôi lại tiếp tục tập luyện tim mạch và rèn luyện sức mạnh đều đặn.

Chúc một ngày tốt lành.
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bình luận12
  • 유저GcGwbUz0yu
     너무너무 좋죠.. 
  건강 하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    만보달성 성공하셨네요
걷기운동 애쓰셨어요
  • shayne
    피곤할 텐데도 만보 걷기를 놓치지 않는 당신의 의지에 감탄했어요. 밤길을 걷는 그 순간들이 오늘 하루를 성공적으로 마무리하는 아주 특별한 의식이 되었을 거예요. 당신이 쌓아 올린 모든 발걸음이 곧 건강이라는 보물로 돌아올 것입니다.
    연주니
    nhà văn
    네 감사합니다.
좋은하루되세요 ~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    토요일에도 유산소 운동과 만보걷기 하시느라 고생 많으셨습니다 편안한 쉼되세요
    연주니
    nhà văn
    좋은하루되세요~
화이팅입니다.
  • tradingcom
    토요일에도 만보걷기 수고하셨습니다 
즐겁고 행복한 시간 되세요
    연주니
    nhà văn
    네 화이팅요
감사합니다 ㅎ
  • 유자차
    만보 수고하셨습니다
좋은하루되세요~
    연주니
    nhà văn
    좋은하루되세요~
감사합니다^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    토요일 만보걷기 해주셨군요 
오늘도 잘 해주세요
    연주니
    nhà văn
    네 화이팅요
감사합니다!!