Ăn kiêng / Tập luyện

Thứ Năm tập thể dục
2025.09.25 05:56
kiểm tra 20sắt vụn 0

Buổi tập luyện tại nhà sáng thứ Năm là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.

Tôi đã thực hiện một vài động tác giãn cơ ngắn nhưng cường độ cao.

목요일 스트레칭
0
0
bình luận5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    스트레칭하셨네요
궁금하네요 홈트가
  • tradingcom
    오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 풀며 밤사이 뭉친 근육을 풀어주셨네요
    들꽃7
    nhà văn
    목요일 아침도 상쾌하게 
스트레칭 했어요 
잘 챙기네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    목요일 스트레칭 으로 하루
시작 하시시면서 몸풀기 잘 하셨네요
    들꽃7
    nhà văn
    목요일 스트레칭으로 
가볍게 개운하게 시작했어요