Buổi tập luyện tại nhà thứ Ba

Bài tập tại nhà vào thứ Ba là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.

Chúng ta cùng thực hiện một vài động tác giãn cơ ngắn nhưng hiệu quả.

Buổi tập luyện tại nhà thứ Ba

0
0
bình luận 6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    오늘도 전신타바타 홈트로 
    상쾌하게 화요일 시작 하셨네요
    • 들꽃7
      nhà văn
      오늘도 전신 타바타 올인원으로 
      스트레칭 했어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    짧지만 강도있는 전신 타바타로 
    아침 홈트 해주셨군요 
    • 들꽃7
      nhà văn
      짧지만 강도있는 홈트로 
      아침에 스트레칭 했어요
  • tradingcom
    오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 풀며 상쾌한 하루를 시작하셨네요 
    수고하셨습니다 
    • 들꽃7
      nhà văn
      화요일도 기상후에 홈트로
      시작하는 하루였어요