Ăn kiêng / Tập luyện

Leo cầu thang

2025.09.22 15:28
kiểm tra 17sắt vụn 0

Tôi đã luyện tập đi bộ và leo cầu thang.

Hôm nay tôi lại leo cầu thang để tăng cường sức mạnh cho phần thân dưới.

Leo cầu thang

0
0
bình luận 4
  • 떼뉴🧡
    하체건강을 위한 운동해주셨네요
계단운동만큼 효과 좋은 운동도 드물지요
    • 들꽃7
      nhà văn
      하체 건강을 위한 운동했어요 
응원 감사합니다
  • tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
수고하셨습니다 
편안한 시간 되세요
    • 들꽃7
      nhà văn
      하체근육을 위한 계단 오르기 운동하고 
열심히 실천했네요