Buổi tập luyện tại nhà ngày thứ Sáu

Bài tập tại nhà vào thứ Sáu là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.

Tôi đã thực hiện một vài động tác giãn cơ ngắn nhưng cường độ cao.

Buổi tập luyện tại nhà ngày thứ Sáu

0
0
bình luận 1
  • leajjang9017
    짧지만 시원하게 스트레칭해주셨네요.
    개운하게 하루를 시작하신거 같아요.