Buổi tập luyện tại nhà ngày thứ Hai

Bài tập tại nhà vào thứ Hai là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.

Tôi đã thực hiện một vài động tác giãn cơ ngắn nhưng cường độ cao.

Buổi tập luyện tại nhà ngày thứ Hai

0
0
bình luận 5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    운동 효과가 있는 홈트로 뭉친 근육 잘 풀어 주셨어요
    • 들꽃7
      nhà văn
      월요일 홈트로 스트레칭해요 
      개운하게 시작하네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    전신 타바타로 시원하게 아침 홈트
    잘 해주셨네요 
    • 들꽃7
      nhà văn
      전신타바타 홈트로 스트레칭 해주고 
      개운하게 해요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    강도 있게 스트레칭 
    이네요. 수고하셨어요