Ăn kiêng / Tập luyện

Đã đi được 10.000 bước vào Chủ nhật.
2025.09.14 20:19
kiểm tra 19sắt vụn 0

Cơ thể tôi đang gặp rất nhiều khó khăn do thời kỳ mãn kinh.

Tôi cứ bị đau nhức khắp người và tăng cân liên tục.

Mọi chuyện rồi sẽ tốt hơn thôi~~~

 

일요일 만보달성
0
0
bình luận7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    신체변화에 많이 지치실때예요
운동하시며 리프레쉬하시길 바래요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보달성하셨네요
고생하셨어요
  • shayne
    피곤한 몸을 이끌고 만보를 달성한 당신에게 진심으로 박수를 보냅니다. 조용한 밤길을 걷는 동안 당신의 마음이 편안해졌기를 바랍니다. 당신의 끈기 있는 노력이 건강한 삶의 기반을 다져줄 것입니다.
  • 애플짱짱
    만보 걸음 수고하셨어요 
저도 요즘 몸이 안좋네요
  • 들꽃7
    오늘은 걷기 날씨가 좋더라구요 
만보걷기 수고하셨어요
  • 치노카푸
    처음은 어렵지만
조금씩 운동 습관 기르기 좋습니다^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    일요일 걷기도 꾸준히 잘 해주셨네요
다음주도 화이팅 하세요