Buổi tập luyện tại nhà thứ Bảy

Bài tập tại nhà vào thứ Bảy là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.

Tôi đã thực hiện một vài động tác giãn cơ ngắn nhưng cường độ cao.

Buổi tập luyện tại nhà thứ Bảy

 

0
0
bình luận 4
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    저도 기상후에 이 홈트로 해주고 있어요
    꾸준히 해주세요
    • 들꽃7
      nhà văn
      토요일 홈트로 스트레칭해요 
      매일 잘 하고 있네요 
  • tradingcom
    토요일에도 홈트로 스트레칭을 하며 전신운동 하셨네요. 수고하셨습니다 
    • 들꽃7
      nhà văn
      토요일도 홈트로 시작햇어요
      매일 잘 챙기네요