Ăn kiêng / Tập luyện

Đi bộ 10.000 bước vào thứ Năm và thứ Sáu, ngày 11-12 tháng 9.
2025.09.12 23:48
kiểm tra 26sắt vụn 0

Kèm theo đó là bức ảnh chứng minh tôi đã đi bộ 10.000 bước ngày hôm qua.

Hôm nay, thứ Sáu, tôi lại hoàn thành xuất sắc mục tiêu đi bộ 10.000 bước.

Trời đang mưa khá to.

Hãy cẩn thận để không bị cảm lạnh và ngủ ngon giấc nhé.

 

 

9/11~12 목, 금 만보걷기9/11~12 목, 금 만보걷기

 
0
0
bình luận7
  • 유저GcGwbUz0yu
     만보 걷기 수고하셨어요  
건강한 걷기운동 대단하세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    만보 훌쩍 잘 걷기 하셧네요
꾸준하게 걷기 잘하셨어요
  • shayne
    피곤할 텐데도 만보 걷기를 놓치지 않는 당신의 의지에 감탄했어요. 밤길을 걷는 그 순간들이 오늘 하루를 성공적으로 마무리하는 아주 특별한 의식이 되었을 거예요. 당신이 쌓아 올린 모든 발걸음이 곧 건강이라는 보물로 돌아올 것입니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보걷기 연속으로
잘 해내셨네요 ㅋㅋㅋ
  • tradingcom
    목요일과 금요일에도 만보걷기 달성하셨네요.  꾸준한 만보걷기 응원할게요
  • 애플짱짱
    목금 잘 걸으셨네요 
꾸준히 응원합니다 수고하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    이틀 연속으로 걷기 실천 하셨네요
편안한 밤 되세요