Đi bộ 30.000 bước

Thời tiết đã ấm lên rất nhiều và trở nên mát mẻ, vì vậy thật tuyệt khi đi dạo vào buổi tối.

Hôm nay, tôi đã đạt được mục tiêu đi bộ 30.000 bước một lần nữa, kết thúc bằng một buổi đi bộ sau bữa tối để kiểm soát lượng đường trong máu.