Đi bộ 30.000 bước

Hôm nay, tôi đã đạt được mục tiêu đi bộ 30.000 bước một lần nữa, kết thúc bằng một buổi đi bộ sau bữa tối để kiểm soát lượng đường trong máu.Đi bộ 30.000 bước

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bình luận 8
  • 들꽃7
    오늘도 식후에 걷기 운동 실천 하셨네요 
    거의 사만보네요 
    오늘도 수고 하셨어요 
    좋은 밤 보내세요 
    • tradingcom
      nhà văn
      감사합니다 
      즐겁고 편안한 하루 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    삼만보 걷기네요
    거으ㅣ 사만보네요
    • tradingcom
      nhà văn
      감사합니다 
      좋은 하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    삼만구천보로 마무리 하셧네요
    걷기운동 잘해주셧어요
    • tradingcom
      nhà văn
      감사합니다 
      좋은 시간 되세요 
  • shayne
    가을밤의 정취를 만끽하며 만보를 걸으신 여러분, 정말 대단하세요. 걷기 운동이 몸뿐만 아니라 마음까지도 맑게 해준다는 것을 느끼셨을 거예요. 여러분의 꾸준함이 쌓여 더욱 빛나는 내일을 만들어줄 겁니다.
    
    • tradingcom
      nhà văn
      감사합니다 
      즐겁고 건강한 하루 되세요