Tiếng Việt
Bài tập tại nhà vào thứ Ba là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.
Chúng ta cùng thực hiện một vài động tác giãn cơ ngắn nhưng hiệu quả.
화요일도 8가지 동작으로 홈트 잘 해주셨어요 상쾌한 아침 시간 보내세요.
화요일 홈트로 시작해요 매일 꼭하고 있네요
화요일 아침 전신 타바타로 강도있게 홈트 해주셨군요
화요일도 홈트로 시작하고 개운하게 하고 있어요
스트레칭이군요 열심히 하시길여