Buổi tập luyện tại nhà thứ Ba

Bài tập tại nhà vào thứ Ba là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.

Chúng ta cùng thực hiện một vài động tác giãn cơ ngắn nhưng hiệu quả.

Buổi tập luyện tại nhà thứ Ba

0
0
bình luận 5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    화요일도 8가지 동작으로 홈트 잘 해주셨어요 상쾌한 아침 시간 보내세요.
    • 들꽃7
      nhà văn
      화요일 홈트로 시작해요 
      매일 꼭하고 있네요 
      
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    화요일 아침 전신 타바타로 
    강도있게 홈트 해주셨군요 
    • 들꽃7
      nhà văn
      화요일도 홈트로 
      시작하고 개운하게 하고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    스트레칭이군요
    열심히 하시길여