Ăn kiêng / Tập luyện

Buổi tập luyện sáng thứ Hai

2025.09.08 20:57
kiểm tra 24sắt vụn 0

Buổi tập luyện sáng thứ Hai

 

Hôm nay tôi lại ra ngoài lúc năm giờ sáng.

Từ hôm qua đến sáng nay, gió mát đã thổi nhẹ.

Nhiệt độ là 21°.

Tôi lo lắng mình sẽ đổ mồ hôi, nhưng vì tôi đi bộ nhanh nên không sao.

Tôi đã đổ mồ hôi khá nhiều và trở về nhà.

 

Hôm nay bạn đã làm việc rất chăm chỉ.

Chúc bạn một ngày khỏe mạnh và vui vẻ!

0
0
bình luận 11
  • 치노카푸
    운동 수고하셨습니다^^
날이 서서히 풀리려나요
    • seabuck0537
      nhà văn
      개운하게 운동 잘 하고 들어왔어요
댓글 감사 드리며 오늘도 행복한 하루 되세요
  • tradingcom
    오늘도 새벽 일찍 운동하셨네요 
수고하셨습니다 
즐거운 밤 되세요
    • seabuck0537
      nhà văn
      말씀 감사합니다
집에 와서는 조금 쉬었어요
오늘도 행복한 하루 되시구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡승희♡
    새벽에 21도면 시원하고 운동하기 좋으셨겠네요. 
수고 많으셨습니다. 
편안한 밤 되세요.
    • seabuck0537
      nhà văn
      맞아요, 이제는 선선하고 좋아요
운동 하기도 너무 편해졌어요
역시 날씨가 중요한가봐요
말씀 감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    새벽 운동이네요
늘 화이팅하세요
    • seabuck0537
      nhà văn
      말씀 감사합니다
집에 와서는 조금 쉬었어요
오늘도 행복한 하루 되시구요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      green
      그래도 새벽에 날이
좀 쌀쌀하니 감기 조심하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    새벽운동 알차게 하고 가셨네요
매일 하시는 모습 대단하세요
    • seabuck0537
      nhà văn
      새벽에 운동 하니 하루가 길어져서 좋아요
말씀 감사 드리며 오늘도 즐거운 하루 되세요