Tiếng Việt
Bài tập tại nhà vào thứ Sáu là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.
Tôi đã thực hiện một vài động tác giãn cơ ngắn nhưng cường độ cao.
전신 타바타로 아침 홈트 시원하게 잘 해주셨네요
전신 타바타 올인원 루틴으로 아침 스트레칭 했어요
금요일도 꾸준히 스트레칭 으로 몸풀기 하셨네요
금요일도 꾸준하게 스트레칭 하고 하루 시작하네요
스트레칭이네요 수고 많으셨어요
스트레칭 하고 있어요 응원 감사합니다