Bài tập giãn cơ ngày thứ Sáu

Bài tập tại nhà vào thứ Sáu là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.

Tôi đã thực hiện một vài động tác giãn cơ ngắn nhưng cường độ cao.

금요일 스트레칭

0
0
bình luận6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    스트레칭이네요
    수고 많으셨어요
    들꽃7
    nhà văn
    스트레칭 하고 있어요
    응원 감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    금요일도 꾸준히 스트레칭 으로
    몸풀기 하셨네요
    들꽃7
    nhà văn
    금요일도 꾸준하게 
    스트레칭 하고 하루 시작하네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    전신 타바타로 아침 홈트 시원하게 
    잘 해주셨네요 
    들꽃7
    nhà văn
    전신 타바타 올인원 루틴으로 
    아침 스트레칭 했어요