치노카푸
걷기운동 수고하셨습니다^^ 오늘 기분이 좋은게 날씨때문이었네요^^
Trời nhiều mây vào buổi sáng, nhưng đến trưa thì quang đãng hẳn.
Thật dễ chịu và sảng khoái khi được đi dạo lần đầu tiên sau một thời gian dài.
Dĩ nhiên là tôi đổ mồ hôi, nhưng tôi cảm thấy như mùa hè đang dần qua đi.
Hôm nay tôi đã hoàn thành việc leo cầu thang, đi bộ 10.000 bước và tập luyện sức mạnh.