Ăn kiêng / Tập luyện

Chủ nhật đi bộ 10.000 bước
2025.08.31 22:55
kiểm tra 29sắt vụn 0

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và giảm cân!

 

Đi bộ đều đặn 10.000 bước mỗi ngày vào Chủ nhật, chia làm hai buổi: ăn trưa và ăn tối.

Tôi đã thực hiện bài tập đi bộ an toàn.

 

일요일 만보걷기

 

 
0
0
bình luận10
  • 유저GcGwbUz0yu
     건강 하세요 
달달한 커피한잔.. 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    일요일에도 걷기 잘해주셨네요
꾸준하게 열심히 하셧어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보걷기허셨네요
고생하셨어요
  • tradingcom
    건강과 다이어트를 위해 만보걷기 달성하셨네요.  수고하셨습니다 
편안하고 건강한 시간 되세요
  • 애플짱짱
    건강한 걸음 수고하셨어요 
꾸준히 응원합니다
  • sa99877288
    8월 마지막날도 만보 걸으셨네요 오늘도 걷기 응원합니다
  • 8643
    두번에 나눠 만보 걸음 마치셨네요 
수고하셨습니다 
편안한  시간 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    일요일도 건강을 위해서 만보
걷기 잘 해주셨네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡승희♡
     한 번에 몰아서 만보 걸을려면 힘들더라구요. 
나눠서 잘 걸으셨네요. 
수고 많으셨습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘 8윌 마직막 날
만보걷기 하시느라 수고하셨습니다 편안한 쉼되세요