Ăn kiêng / Tập luyện

Buổi tập luyện sáng sớm Chủ nhật

2025.08.31 16:40
kiểm tra 26sắt vụn 0

Buổi tập luyện sáng sớm Chủ nhật

 

 

Tôi nghĩ hôm nay tôi rời nhà vào khoảng 5 giờ 40 phút sáng.

Có lẽ là vì tôi đã lơ là cảnh giác do cuối tuần rồi.

Tôi thậm chí còn không nghe thấy tiếng chuông báo động.

Trời lạnh 26°C và độ ẩm cao, nên ngay cả chuyển động nhỏ nhất cũng có thể gây kích ứng.

Tôi đang đổ mồ hôi.

Tôi đã đi bộ hơn 6 km một chút rồi quay trở lại.

 

Hôm nay bạn đã làm việc rất chăm chỉ.

Chúc bạn có một buổi chiều thật dễ chịu và thư giãn!

0
0
bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    일요일도 새벽에 러닝 하시고
대단하세요 항상 응원 할께요
    • seabuck0537
      nhà văn
      운동을 좋아해서 주로 새벽에 나가고 있어요
말씀 감사 드리며 응원 주셔서 더 감사드립니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎵🎵🎵
    오늘도 새벽운동 하시느라 
수고하셨습니다 
애들이 학교 안가는날이라
즐거운 오후 시간 되십시요
    • seabuck0537
      nhà văn
      학교 안가는 날은 무조건 새벽에 나가려구요
그 시간에 시원하고 좋더라구요
댓글 감사 드리며 오늘도 행복한 하루 되세요
  • tradingcom
    오늘도 새벽 일찍 운동하셨네요 
수고하셨습니다 
편안하고 즐거운 하루 되세요
    • seabuck0537
      nhà văn
      새벽에 시원해서 운동하기 좋아요
말씀 감사 드리며 오늘도 즐거운 하루 되세요
  • 늘봄봄
    새벽부터 운동 대단하세요 수고하셨습니다 푹쉬세요
    • seabuck0537
      nhà văn
      이 시간에 운동 하는 게 제일 좋아요
오후로 갈수록 제 시간이 없어지는 거 같거든요
댓글 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
  • 애플짱짱
    새벽운동 수고하셨어요 
전 꿈도 못꾸네요 편안한 밤 보내세요
    • seabuck0537
      nhà văn
      저도 예전에는 그랬는데 첫째가 일찍 나가니까
어차피 늦잠 자기는 힘들더라구요^^;
그래서 새벽 시간으로 옮겼습니다
말씀 감사 드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
  • 심심풀이
    주말인데 쉬지 않고 새벽부터 운동하셨네요. 고생하셨습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    습도 높은날 더 힘드셨겟어요
운동 빠지지않고 잘하고 오셨네요