Ăn kiêng / Tập luyện

Đi bộ 30.000 bước
2025.08.27 21:30
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Thời tiết khá mát mẻ sau cơn mưa, vì vậy đi dạo vào buổi tối rất dễ chịu.

Hôm nay, tôi đã đạt được mục tiêu đi bộ 30.000 bước một lần nữa, kết thúc bằng một buổi đi bộ sau bữa tối để kiểm soát lượng đường trong máu.삼만보 걷기
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bình luận14
  • shayne
    오늘도 만보를 채운 당신의 노력에 진심으로 감탄합니다. 걷는 동안 느꼈던 상쾌함과 뿌듯함이 앞으로의 삶에 긍정적인 에너지를 불어넣어 줄 겁니다. 당신의 꾸준함에 박수를 보내며, 앞으로도 계속 응원할게요.
    tradingcom
    nhà văn
    감사합니다 
편안하고 행복한 시간 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    삼만칠천보 대단하십니다
걷기운동 잘하셨어요
    tradingcom
    nhà văn
    감사합니다 
즐거운 시간 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    삼만보 걷기네요
대단하십니다
    tradingcom
    nhà văn
    감사합니다 
좋은 하루 보내세요
  • 늘봄봄
    4만보 가까이 걸으셨어요 대단하세요 푹쉬고 내일도 화이팅입니다
    tradingcom
    nhà văn
    네 감사합니다 
편안하고 즐거운 밤 되세요
  • 8643
    밤에도 선선한 기운이 있더라구요 
오늘 걸음 수고하셨습니다 
편안한  시간 보내세요
    tradingcom
    nhà văn
    감사합니다 
편안한 밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 즐겁게 3만7천보 걸어시느라 고생하셨습니다 편안한 쉼되세요
    tradingcom
    nhà văn
    네 감사합니다 
편안하고 건강한 시간 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    저녁에는 덜 더워서 좋아요
삼만보 걷기 수고 하셨어요
    tradingcom
    nhà văn
    감사합니다 
즐겁고 편안한 밤 되세요