Ăn kiêng / Tập luyện

Bài tập thể dục tại nhà
2025.08.27 13:38
kiểm tra 27sắt vụn 0

홈트 루틴

Tôi đã thực hiện một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều bài tập.

Hãy tập luyện tim mạch và rèn luyện sức mạnh thường xuyên.

Tôi cố gắng làm như vậy.

Chúc bạn một ngày vui vẻ!
0
0
bình luận10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tkgk11433801
     짧은 시간에 큰 효과가 나는 운동입니다.  
초보, 중급, 고급...단계별
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    타바타운동 시간이 짧아서 좋아요
힘든만큼 운동이 잘될꺼 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    홈트 루틴하셨네요
수고하셨어여
    유자차
    nhà văn
    감사합니다.
오늘도 힘내세요 ㅎ
  • tradingcom
    오늘도 전신운동으로 스트레칭을 하셨네요 
수고하셨습니다
    유자차
    nhà văn
    네 좋은하루되세요
감사합니다
  • 떼뉴🧡
    건강한 홈트 루틴 실천해주셨네요~
매일꾸준한 홈트로 건강챙기시길바랍니다
    유자차
    nhà văn
    네 화이팅요~
좋은하루되세요^^
  • 연주니
    수고하셨습니다.
좋은하루되세요~
    유자차
    nhà văn
    감사합니다.
화이팅하세요~