Ăn kiêng / Tập luyện

bài tập leo cầu thang
2025.08.27 12:38
kiểm tra 18sắt vụn 0

계단운동

Trời nóng thật đấy, nhưng tôi vẫn ra ngoài để tiêu hóa bữa ăn của mình.

Trước tiên, hãy thử di chuyển xung quanh trong khi leo cầu thang chung cư.
0
0
bình luận7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    계단운동 잘하고 오셧네요
운동량이 꽤 되는 운동이더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    계단운동하셨네요
수고하셨어여
    mjy780
    nhà văn
    계단 열심히 걸었어요 
오늘도 걸어볼게요
  • tradingcom
    아파트 계단을 이용하여 계단 오르기 운동하셨네요. 수고하셨습니다
    mjy780
    nhà văn
    식후 걸음이 좋더라고요 
꾸준히 좋은 습관 길러 요
  • 떼뉴🧡
    건강을 위한 계단운동 실천해주셨네요~
수고많으셨어요 충분하 휴식을 해주세요
    mjy780
    nhà văn
    건강을 위해 운동해야죠
즐거운 하루 되세요