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Hôm nay cũng vậy, tôi thức dậy vào buổi sáng và tập một vài động tác giãn cơ ở nhà để làm giãn các cơ bị căng cứng qua đêm.
화요일도 기상후에 홈트로 몸풀기 잘 해주셨어요
전신 타바타로 밤사이 뭉친 근육 잘 풀어주셨어요
화요일 험트로 스트레칭 하고 개운하게 시작 하시네요
비가오는 아침이라 홈트하면 몸과 정신이 깨는거같아요 수고하셨어요
화요일 홈트로 스트레칭하고 개운하게 시작 하셨네요
홈트로 스트레칭을 하며 뭉친 근육을 풀어주어 상쾌한 하루를 시작하셨네요 즐거운 하루 보내세요
스트레칭이네요 수고하셨어여
운동해주시면 개운할꺼 같아요 몸 잘 풀어 주세요