Ăn kiêng / Tập luyện

Leo 60 tầng trong 19 phút khi bụng đói vào buổi sáng🔥
2025.08.25 12:31
kiểm tra 30sắt vụn 0

오전 공복계단19분,60층🔥

 

Tôi tập thể dục vào thứ Hai, thứ Ba và thứ Tư tuần trước, sau đó nghỉ ngơi hoàn toàn.

Khó quá haha

Hôm nay tôi sẽ chia sẻ lại điều này.

19 phút leo cầu thang khi bụng đói vào buổi sáng, bạn có thể leo 60 tầng!

Thử thách leo cầu thang buổi chiều!
0
0
bình luận15
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    식후에도 잘 다녀 오셨겟지요
계단운동 잘해주셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행운들잉
    nhà văn
    네 식후에도 잘챙겼어요
9월에도 계단운동 화이팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    공복계단이었군요
수고하셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행운들잉
    nhà văn
    네요즘 공복운동 하고있어요
더워서요ㅋㅋ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    진짜 부지런하신
분들이 참 많네요 ㅋㅋㅋ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행운들잉
    nhà văn
    저는 부지런하진 않아요ㅋㅋ
작심삼일파라..ㅋㅋ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    ㅋㅋ 그래도 저보단
부지런하신 것 같은데여 ㅋㅋㅋ
  • tradingcom
    오전 공복에 계단 오르기 19분 하셨네요 
수고하셨습니다 
즐겁고 활기찬 하루 되세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행운들잉
    nhà văn
    네 열운했죠!
9월도 화이팅
  • 애플짱짱
    공복운동이 다이어트에 좋죠
수고많으셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행운들잉
    nhà văn
    네^^ 
공복운동,식후운동 둘다좋아요
  • leajjang9017
    공복에 운동하시다니..
전 바로 먹고 해야지하면서 먹기 바쁠텐데..
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행운들잉
    nhà văn
    그쵸 저도 오래는 못해요ㅜ
힘 딸리더라구요
  • sa99877288
    오전 공복운동 수고하셨어요 오늘도 화이팅입니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행운들잉
    nhà văn
    오후도 끝💗
내일도 도전!