Ăn kiêng / Tập luyện

Đi bộ 30.000 bước
2025.08.24 22:18
kiểm tra 24sắt vụn 0

Thời tiết oi bức tiếp tục kéo dài ngày này qua ngày khác, và các tin nhắn cảnh báo về đợt nắng nóng vẫn liên tục được gửi đến.

Hôm nay, tôi đã đạt được mục tiêu đi bộ 30.000 bước một lần nữa, kết thúc bằng một buổi đi bộ sau bữa tối để kiểm soát lượng đường trong máu.삼만보 걷기
0
0
bình luận14
  • shayne
    무더위를 뚫고 만보를 걸으신 당신, 정말 대단해요. 당신의 작은 발걸음 하나하나가 모여 건강한 삶을 만들어갈 거예요. 당신의 열정을 진심으로 응원합니다.
    tradingcom
    nhà văn
    감사합니다
 편안한 시간 보내세요
  • 유저GcGwbUz0yu
     대단하세요. 
이날도 걷기 잘 하셨네요
    tradingcom
    nhà văn
    감사합니다 
즐겁고 편안한 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    무더운날 삼만보 달성 하셨네요
곧 9월인데 더위가 끝이 안보이네요
    tradingcom
    nhà văn
    글게요 
연일 무더운 날씨가 계속되고 있네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    삼만보 걷기네요
많이 걸으셨습니다
    tradingcom
    nhà văn
    감사합니다 
즐거운 시간 보내세요
  • 들꽃7
    오늘 아침 부터 덥더라구요
삼만보 걷기 수고하셨어요
    tradingcom
    nhà văn
    감사합니다 
편안하고 건강한 하루 되세요
  • 8643
    무더위에 삼만보 걸음 
수고많으셨습니다 
건강하고 편안한  시간 보내세요
    tradingcom
    nhà văn
    네 감사합니다 
즐겁고 행복한 시간 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    오늘 같이 더운 날씨에도
삼만보 걷기 하시교 대단하세요
    tradingcom
    nhà văn
    감사합니다 
무더워도 운동은 해야죠
즐거운 시간 되세요