Ăn kiêng / Tập luyện

các buổi tập luyện sáng sớm thứ Sáu và thứ Bảy

2025.08.16 08:59
kiểm tra 25sắt vụn 0

các buổi tập luyện sáng sớm thứ Sáu và thứ Bảycác buổi tập luyện sáng sớm thứ Sáu và thứ Bảy

 

 

Trời tạnh mưa rồi, nên tôi bắt đầu đi bộ nhanh.

Tay tôi bị tê khi cầm ô đi bộ.

Bây giờ thì dễ hơn nhiều rồi.

Hôm nay tôi có hẹn khám da liễu.

Tôi đã tập thể dục từ sáng sớm và hiện giờ đã xong.

 

Bạn đã làm việc chăm chỉ trong tuần này.

Chúc bạn cuối tuần vui vẻ và khỏe mạnh!

0
0
bình luận 10
  • 떼뉴🧡
    비가 그치니 운동할 맛이 나는거 같아요~
운동 잘하시고 피부과도 잘 다녀오시고 
즐거운 하루 되세요
    • seabuck0537
      nhà văn
      네 감사합니다
운동  열심히 하려고 노력중이에요
즐거 하루되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    이틀 연속 새벽 운동 수고 하셨어요
즐거운 토요일 보내세요
    • seabuck0537
      nhà văn
      말씀 감사드려요 
날이 좀 시원했으면 좋겠어요
새벽에도 좀 덥네요^^;
  • 들꽃7
    금요일 토요일 둘다 새벽에 운동 하셨네요 
수고 하셨어요 
주말 잘 보내세요
    • seabuck0537
      nhà văn
      새벽 시간이 좋더라구요
운동 잘 하고 들어왔습니다
말씀 감사드리며 건강한 하루되세요
  • tradingcom
    이틀동안 새벽 운동 수고하셨습니다 
편안하고 행복한 시간 되세요
    • seabuck0537
      nhà văn
      파워워킹이 잘 맞는거 같아요
꾸준히 하려고 노력중이이에요
말씀 감사드려요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    새벽 운동하셧네요
보기 좋네요 ㅋㅋ
    • seabuck0537
      nhà văn
      응원 감사해요
운동 하니까 개운하고 좋더라구요
오늘도 즐건 하루되세요