Ăn kiêng / Tập luyện

bài tập leo cầu thang
2025.08.05 18:33
kiểm tra 22sắt vụn 0

계단운동

Tôi đã tập leo cầu thang.

Trời nóng quá, nhưng chúng ta hãy thử tập thể dục mỗi ngày xem sao.
0
0
bình luận10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    계단 오르기 잘하셨네요
저도 매일 한번은 하려고 해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    계단운동하셨네요
늘 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡승희♡
    칼로리 소모에 제일 효과가 좋데요. 
계단오르기 운동 잘 하셨습니다. 
수고 많으셨어요.~~
    mjy780
    nhà văn
    효율적인 운동이지요
 좋은 밤ㅍ보내세요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
수고많으셨어요
    mjy780
    nhà văn
    하체 근력 키워봐요 
오늘도 수고하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    더운 날씨에 계단오르기 수고 하셨어요
꾸준히 해주세요
    mjy780
    nhà văn
    덥지만 열심히 해봐요
 편한 밤 되세요
  • 언니파우치요
    너무 더운 날이지만
운동을 안할수 없지요
    mjy780
    nhà văn
    운동은 안할 순 없지요
매일 땀 흘리며 해봐요