Leo cầu thang

Đi bộ và kết thúc bằng việc leo cầu thang.

Mặc dù khá vất vả, tôi vẫn đang tập luyện bài tập này để tăng cường sức mạnh cho phần thân dưới.

Leo cầu thang

 

0
0
bình luận 2
  • 이영차
    하체근력에 도움되는 운동 잘하셨습니다.
    걷기에 계단까지 수고하셨습니다
  • 심심풀이
    하체 근력운동으로 계단 운동 하셨네요. 잘하셨습니다