Chúng ta cùng bắt đầu leo ​​cầu thang nào 🚶‍♀️🚶‍♂️

Chúng ta cùng bắt đầu leo ​​cầu thang nào 🚶‍♀️🚶‍♂️17×4=68 tầng! Khoảng 30 phút

Tôi có việc phải làm ngay bây giờ, nên tôi sẽ làm việc từ 11:00 trong 30 phút.

Sau khi tan làm, tôi muốn leo cầu thang khoảng 40 phút, bắt đầu từ 10 giờ.

 

Vì có nhiều người đã trở về nhà vào buổi tối.

Việc tập thể dục thật khó khăn. Tối nay tôi sẽ dùng nó thay vì thang máy!

0
0
bình luận 10
  • 데로잔
    대단하시네요
    날이 더운데 조심하세요
    • 더달달s
      nhà văn
      열심히 해볼게요~
      다리 컨디션을 잘 살펴보겠습니다~
  • 찌니쓰
    계단오르기 꾸준히 하시네요
    화이팅입니다
    • 더달달s
      nhà văn
      꾸준히 열심히 하려고요~
      요새 아침에 자꾸 바빠서 못하는 게 아쉬울 뿐이에요
  • 애플짱짱
    계단오르기 수고하셨어요 
    꾸준히 홧팅입니다 
    • 더달달s
      nhà văn
      늘 좋은 댓글 달아주셔서 감사합니다
      열심히 해볼게요
  • 유저oC0FbbjGLZ
    계단오르기 수고하셨습니다 
    꾸준한 운동 응원합니다 
    • 더달달s
      nhà văn
      열심히 해볼게요!
      응원 감사합니다~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    계단오르기 늘 열심히
    하시는 것 같네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    계단오르기 잘핫셧어요
    저는 들락날락 하는지라 낮에주로 하네요