Bằng chứng về bài tập leo cầu thang buổi sáng!

Bằng chứng về bài tập leo cầu thang buổi sáng!Tôi đã leo 17 × 3 = 51 tầng cầu thang.

Tôi đã tắm sau khi tập thể dục.

Tôi chưa dùng nó được mấy ngày rồi, nhưng có vẻ nó khá hiệu quả trong việc tăng cường sức mạnh phần thân dưới.

Tôi sẽ cố gắng hết sức.

0
0
bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    더운데 51층까지 계단오르기 하시느라
    수고 하셨어요 
    • 더달달s
      nhà văn
      열심히 해볼게요
      해보니까 할 만하더라고요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    하체 근력 키우기 좋은 계단오르기 
    운동 잘 해주셨네요 
    • 더달달s
      nhà văn
      감사합니다
      꾸준히 해볼게요
  • 애플짱짱
    계단오르기 응원합니다 
    하체근력 키우기 홧팅입니다 ^^
    • 더달달s
      nhà văn
      정말 하체근력 생겼으면 좋겠어요
      꾸준히 해볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꽃이뻐
    더운 날씨인데 계단운동 수고하셨습니다
    건강하게 화이팅입니다~!!!
    • 더달달s
      nhà văn
      댓글이 힘이 돼요
      열심히 해볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    아침 계단운동이라니
    부지런하샤요 ㅎㅎ
    • 더달달s
      nhà văn
      아침에 시간이 나고
      저녁 이후에는 아무래도 눈치가 좀 보이더라고요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      green
      그렇죠. 전 주택이라
      집에서는 못 걸어요ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    계단운동이 쉽게 할수 있어서 좋은거 같아요
    저도 요건 꼭 하는거 같아요