Ăn kiêng / Tập luyện

Đi bộ 30.000 bước

2025.08.01 21:19
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Ngày đầu tiên của tháng Tám vẫn nóng nực và mặt trời thiêu đốt. Hôm nay, tôi đã đạt được mục tiêu đi bộ 30.000 bước bằng cách tập thể dục trước bữa sáng và sau bữa tối.Đi bộ 30.000 bước

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bình luận 20
  • sukki1596614
    삼만보 걷기 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    • tradingcom
      nhà văn
      감사합니다 
즐겁고 행복한 시간 보내세요
  • 치노카푸
    삼만보 수고하셨습니다^^
저녁시간 편히 쉬세요^^
    • tradingcom
      nhà văn
      네 감사합니다 
편안하고 건강한 시간 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    오늘도 꾸준히 3만보 걷기 실천
성공 하셨네요
    • tradingcom
      nhà văn
      네 그렇죠 
자신과의 약속이니 지켜야죠
즐거운 시간 되세요
  • 8643
    8 월 첫날 
삼만보 걸음 수고하셨습니다 
시원하고 편안한 밤 보내세요
    • tradingcom
      nhà văn
      네 감사합니다 
편안하고 즐거운 시간 보내세요
  • juyon21k3090
    삼만보 수고  많으셨어요 
저는 한번도 걸어보지 못한 숫자네요
    • tradingcom
      nhà văn
      감사합니다 
걷다보면 삼만보가 될겁니다
  • 유자차
    많이 걸으셨네요
오늘도 화이팅하세요 ^^
    • tradingcom
      nhà văn
      네 감사합니다 
즐겁고 활기찬 하루 되세요
  • sa99877288
    삼만보 대단해요 진짜 많이 걸으셨네요
    • tradingcom
      nhà văn
      네 고맙습니다 
편안하고 건강한 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    삼만보 걷기 늘
꾸준하게 해주시네요
    • tradingcom
      nhà văn
      네 그렇죠 
운동은 꾸준히 해야죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    8월 첫날도 삼만보 목표를 달성하셧군요
힘드셧을텐데 대단하십니다
    • tradingcom
      nhà văn
      감사합니다 
 즐거운 시간 되세요
  • 유저GcGwbUz0yu
     
열심히 하시네요. 
건강 하세요 걷기,
    • tradingcom
      nhà văn
      감사합니다 
편안한 시간 되세요