Ăn kiêng / Tập luyện

Buổi tập luyện sáng sớm thứ Sáu
2025.08.01 19:06
kiểm tra 22sắt vụn 0

금요일 새벽 운동

 

 

Hôm nay tôi không nghe thấy tiếng chuông báo thức.

Tôi thức dậy muộn khoảng 10 phút.

Giờ tôi đã ra ngoài rồi, gió bắt đầu thổi.

Hôm nay tốt hơn hôm qua.

Tôi đi bộ bảy ki-lô-mét bằng phương pháp đi bộ nhanh rồi mới vào.

 

Chúc bạn một ngày khỏe mạnh và vui vẻ!
0
0
bình luận8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    새벽에 일찍이 다녀오셨네요
부지런하셔라^^ 멋지십니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    새벽 운동도 늘 열심히
하시는
듯하네요
  • sa99877288
    금요일 새벽운동 수고하셨어요 꾸준히 응원합니다
    seabuck0537
    nhà văn
    새벽에 하면 시원해서좋고 하루가 빨라져서
시간 활용도 잘 돼요
말씀 감사 드리며 오늘도 행복한 하루되세요
  • tradingcom
    금요일에도 새벽운동 하셨네요 
운동 잘 다녀오시고 즐거운 시간 되세요
    seabuck0537
    nhà văn
    응원의 말씀 감사드려요
오늘도 칠 키로 걷고 왔어요
조금씩 늘려가려고 합니다
행복한 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡승희♡
    새벽 운동으로 아침을 활기차게 시작하셨네요. 
8월의 첫째 날 운동 잘 하셨구요! 
내일도 응원합니다.
    seabuck0537
    nhà văn
    말씀 감사드려요
저는 운동이 좋아서 매일 하고 있습니다
행복한 하루 되세요