Đi bộ 30.000 bước

Mặc dù gió thổi và trời se lạnh, nhưng sau khi đi bộ...

Tôi đổ mồ hôi rất nhiều.

Hôm nay, tôi đã hoàn thành bài tập đi bộ 30.000 bước và kết thúc bằng một bài tập cuối cùng sau bữa tối để kiểm soát lượng đường trong máu.

Tôi đã đạt được mục tiêu của mình.