치노카푸
삼만보 수고하셨습니다^^ 오늘 넘 찜통인데 애쓰셨어요
Mặc dù gió thổi và trời se lạnh, nhưng sau khi đi bộ...
Tôi đổ mồ hôi rất nhiều.
Hôm nay, tôi đã hoàn thành bài tập đi bộ 30.000 bước và kết thúc bằng một bài tập cuối cùng sau bữa tối để kiểm soát lượng đường trong máu.
Tôi đã đạt được mục tiêu của mình.