Bài tập tim mạch hôm qua và hôm nay

Hôm qua, ngay cả con lớn của tôi cũng bắt đầu kỳ nghỉ rồi...

Tôi đã chuyển thời gian tập luyện của mình sang sáng sớm.

Thật sự rất thoải mái khi đi bộ trong đó.

Cho đến hết kỳ nghỉ

Tôi dự định tập thể dục vào những giờ sáng sớm.

Hôm qua và hôm nay

Tôi đã đi bộ hơn 6 km một chút rồi quay trở lại.

Hôm nay cũng xin hãy cẩn thận với cái nóng oi bức.

Chúc bạn một ngày khỏe mạnh và vui vẻ!