Bài tập tim mạch hôm qua và hôm nay

Bài tập tim mạch hôm qua và hôm nayBài tập tim mạch hôm qua và hôm nay

 

Hôm qua và hôm nay tôi đã đi bộ nhanh sáu cây số đến công viên.

Đứa nhỏ nhất đang đi nghỉ mát, còn đứa lớn nhất sẽ bắt đầu đi học vào ngày mai.

Tôi dự định sẽ chuyển lịch tập luyện của mình sang sáng sớm.

 

Hãy cẩn thận trong thời tiết nắng nóng gay gắt.

Chúc bạn một ngày khỏe mạnh và vui vẻ!

0
0
bình luận 10
  • wonhee095003
    이제 아이들 방학 시작이네요
    운동 수고하셨어요
    • seabuck0537
      nhà văn
      말씀 감사합니다
      운동 잘 하고 들어왔어요
      행복한 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 날씨가 더우데
    6키로 유산소 운동 
    잘하셨네요 
    수고하셨습니다 
    • seabuck0537
      nhà văn
      요즘 매일 꾸준히 하고 있습니다
      걷기가 가장 좋은거 같아요
      다리에 무리도  안 가구요
      말씀 감사드려요
  • 언니파우치요
    이제는 새벽운동 하시겠네요
    언제나 건강운동 좋아요
    • seabuck0537
      nhà văn
      방학이라 엄청 바빠요
      공부랑 노는 것도 체험도 가야 하고
      이래저래 하루가 어떻게 가는지 모르겠네요
      말씀 감사드려요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    28997111849
    유산소 
    운동  수고하셨습니다 
    • seabuck0537
      nhà văn
      운동은 꾸준한 게 중요한 거 같아요
      무산소 운동도 이제 시작하려고 합니다
      댓글 감사드려요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    유산소 운동하셨네요
    좋은 하루되세요
    • seabuck0537
      nhà văn
      저는 걷기 운동이 가장 좋은거 같아요
      Running도 해 봤는데 무릎이 아파서 도중에 그만뒀어요 평생 다리 써야 하는데 욕심내지 않으려구요
      말씀 감사드립니다