Ăn kiêng / Tập luyện

Đi bộ 20.000 bước

2025.07.20 20:50
kiểm tra 23sắt vụn 0

Đi bộ 20.000 bước

 

Vì trời không mưa nên thời tiết lại trở nên nóng bức.

Tôi đã đi bộ 20.000 bước.

0
0
bình luận 8
  • 8643
    일요일  이만보 걸음 수고하셨어요 
편안한  밤 보내세요
    • 블루아이스
      nhà văn
      네 감사합니다
8643님도 즐거운 저녁 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    이만보 걷기하셨네요
다리 아프시겠어요
    • 블루아이스
      nhà văn
      네 맞아요. ㅜ
많이 걸었더니 좀 힘들었어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      green
      그러게요ㅠㅠ 이제 또 더운데
수분 보충도 잘하시길요
  • 애플짱짱
    무더위가 시작이네요 
이만보 수고하셨어요
    • 블루아이스
      nhà văn
      네 감사합니다
더운 여름이 너무 길어져 걱정되네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    이만보라니 어마어마합니다
건강에 많은 도움될꺼 같아요