giãn cơ

Hôm nay cũng vậy, tôi thức dậy vào buổi sáng, khởi động nhẹ nhàng bằng các bài tập giãn cơ, rồi ra ngoài đi dạo buổi sáng.스트레칭

bình luận4
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    스트레칭하셨네뇨
    수고하셨어요
    tradingcom
    nhà văn
    감사합니다 
    좋은 하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    먼저 스트레칭으로 몸풀기 해준다음에
    운동  해주면 좋아요
    tradingcom
    nhà văn
    네 맞습니다 
    스트레칭을 하면 몸이 유연해져 부상도 예방할수 있고 걷기도 좋아요