Ăn kiêng / Tập luyện

Đi bộ 30.000 bước

2025.07.18 21:58
kiểm tra 21sắt vụn 0

Hôm nay, tôi đã đạt được mục tiêu đi bộ 30.000 bước một lần nữa, kết thúc bằng một buổi đi bộ sau bữa tối để kiểm soát lượng đường trong máu.Đi bộ 30.000 bước

1
0
bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    저녁 식후 혈당 조절을 위해서 3만보걷기
잘 해주셨어요
    • tradingcom
      nhà văn
      감사합니다 
오늘도 즐겁고 건강한 하루 되세요
  • 8643
    식후 걷기 다녀오셨네요 
삼만보 걸음 수고하셨습니다 
편안한 시간 보내세요
    • tradingcom
      nhà văn
      감사합니다 
즐겁고 행복한 밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    어제도 많이 걸으셨네요
토요일도 걷기 화이팅하세요
    • tradingcom
      nhà văn
      네 감사합니다 
편안하고 건강한 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    어제도 어김없이 삼만보걷기 실천 잘
하셨네요 수고하셨습니다 
행복한 주말 보내세요
    • tradingcom
      nhà văn
      감사합니다 
즐겁고 편안한 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    걷기운동을 잘 마무리
하고 오셨엇네요
    • tradingcom
      nhà văn
      네 그렇죠 
즐겁고 편안한 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    삼만보 달성 대단하세요
나눠서 하셔도  보통걸음이 아니셔요
    • tradingcom
      nhà văn
      감사합니다 
건강 생각하며 열심히 걷고 있어요