Tập thể dục tim mạch vào một ngày mưa

Đây là nhật ký tập luyện tim mạch của tôi ngày hôm qua và hôm nay.

Trời đang mưa, nên tôi dùng ô và đi dép Crocs.

Tôi đi bộ hơn sáu ki-lô-mét một chút như thể đang đi dạo.

Vì tôi đi dép Crocs

Nó không tăng tốc.

Tôi sẽ không quá tham lam trong tuần này.

Tôi dự định thực hiện điều đó với ý tưởng tiếp tục duy trì bài tập này.

Bạn đã làm việc chăm chỉ trong tuần vừa qua.

Chúc bạn một ngày vui vẻ và thoải mái!