Ăn kiêng / Tập luyện

Bài tập cardio thứ Ba
2025.07.15 18:28
kiểm tra 19sắt vụn 0

화요일 유산소운동

 

 

Hôm nay tôi đến phòng tập thể dục trong lúc trời tạnh mưa một lúc ngắn.

Tôi đi bộ nhanh hơn 6 km trước khi vào trong.

Dạo này hình như đang là mùa mưa rồi.

Tuy nhiên, tôi nghĩ thời tiết như thế vẫn tốt hơn cho việc tập thể dục so với cái nóng oi bức.

 

Chúc bạn một ngày khỏe mạnh và vui vẻ!
0
0
bình luận7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    아침운동 하시느라 애쓰셧어요
파워워킹도 힘들더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    유산소운동하셨네요
늘 화이팅하세요
    seabuck0537
    nhà văn
    응원의 말씀 감사합니다
꾸준히 노력하고 있어요
댓글 감사드려요
  • wonhee095003
    오늘도 시원해서 괜찮네요
파워 워킹 수고하셨어요
    seabuck0537
    nhà văn
    운동 잘 하고 들어왔습니다
말씀 감사 드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡승희♡
    비가 오고 나니 확실히 더위가 한풀 꺾였어요. 
저녁때는 좀 더 선선할 것 같아요. 
열심히 잘 걸으셨고 내일도 응원합니다. 화이팅.~~
    seabuck0537
    nhà văn
    지난 주 주 내내 비가 왔네요
이번 주는 다시 폭염 입니다
응원 주셔서 감사합니다