Tôi đã đạt được 10.000 bước chân! (Và leo cầu thang thêm một lần nữa!)

Những ngày này trời nóng và tôi cảm thấy không được khỏe, nên...

Chỉ có một vài lần tôi đi bộ hơn 10.000 bước.

Lần đầu tiên sau một thời gian dài, tôi đã đạt được 10.000 bước đi, vì vậy tôi đăng bài này để xác nhận.

Tôi đã leo 16 tầng cầu thang trước đó, và giờ tôi lại leo thêm 16 tầng nữa.

Lần này tôi làm cùng mẹ.

Leo cầu thang vào mùa hè chắc chắn sẽ khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn so với các mùa khác.