Ăn kiêng / Tập luyện

đi bộ ngày thứ Năm

2025.07.11 12:28
kiểm tra 22sắt vụn 0

đi bộ ngày thứ Năm

Tôi đã đi bộ 9.000 bước vào thứ Năm.

Tôi đã đi bộ gần 10.000 bước... Thật vất vả trong thời tiết này.

Hãy nhớ uống đủ nước.

Cứ làm đi!

0
0
sự thiếu chú ý

780K người đang thảo luận về sự thiếu chú ý ngay lúc này

bình luận 9
  • 유자차
    많이 걸으셨네요
오늘도 힘내서 화이팅하세요 ^_^
    • 연주니
      nhà văn
      감사합니다
즐거운 주말 보내세요 ^^
  • leajjang9017
    요즘에 더워도 너무 더워서 만보 이상 걷기 힘들어요.
어제 9천보이면 많이 걸으셨네요.
    • 연주니
      nhà văn
      맞아요 힘내봐요
즐거운 주말 보내세요 ^^
  • 애플짱짱
    오늘 걸음도 응원합니다 
더운데 걷기 수고하셨어요
    • 연주니
      nhà văn
      감사합니다
즐거운 주말 보내세요 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    수분 보충 잘 해주면서
걷는게 중요하겠어여
    • 연주니
      nhà văn
      맞아요
수분 보충 중요하지요 ㅎ
  • 유저GcGwbUz0yu
     염천 걷기 잘하셨네요.
 건강하실겁니다 벌써 염천7월하순입니다