Ăn kiêng / Tập luyện

Bài tập cardio thứ Tư

2025.07.09 15:40
kiểm tra 25sắt vụn 0

Bài tập cardio thứ Tư

 

 

Hôm nay tôi lại ra ngoài vào khoảng 8:30 sáng, cũng tương tự như vậy.

Nhiệt độ vẫn trên 30°.

Tôi tìm được chỗ râm mát, hoàn thành bài đi bộ nhanh 7km và đang quay trở vào trong.

 

Trời nóng quá.

Hãy giữ gìn sức khỏe và chúc bạn một ngày vui vẻ!

0
0
bình luận 8
  • wonhee095003
    더운데도 열심히 하셨네요
수고하셨어요
    • seabuck0537
      nhà văn
      운동 하니 개운하고 좋네요
할 때는 무지무지 덥긴 해요
댓글 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
  • tradingcom
    오늘도 7키로 파워워킹 수고하셨습니다 
즐겁고 편안한 밤 되세요
    • seabuck0537
      nhà văn
      운동 잘 하고 들어왔습니다
요즘 매일 하고 있어요
항상 댓글 감사 드리며 건강한 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    유산소운동하셨네요
고생하셨어요
    • seabuck0537
      nhà văn
      저는 무산소보다 유산소 운동을 더 좋아해요
오늘도 건강한 하루 되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      green
      저도 유산소가 좋기는
한 것 같아여 ㅋㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    더운날 건강 잘 챙기셔야죠
새로운 한주에도 화이팅입니다