Ăn kiêng / Tập luyện

Bài tập cardio thứ Tư
2025.07.02 15:07
kiểm tra 20sắt vụn 0

수요일 유산소 운동

 

Hôm nay là ngày đứa nhỏ nhất đi dã ngoại.

Chúng tôi cùng nhau rời đi sớm.

Trời nóng và ẩm, nên mồ hôi cứ tuôn ra không ngừng.

Tôi đã đi bộ nhanh hơn 6 km và quay trở lại.

 

Hãy cẩn thận trong thời tiết nắng nóng gay gắt.

Chúc bạn một ngày khỏe mạnh và vui vẻ!
1
0
bình luận7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    컨디션에 맞게 운동하고 오셧네요
건강위해서 잘챙겨주세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    유산소 운동하셨네요
수고하셨어여
    seabuck0537
    nhà văn
    응원의 말씀 감사드립니다
꾸준히 운동 열심히 하려구요
댓글 감사 드리며 행복한 하루 되세요
  • wonhee095003
    아침부터 무더운가보네요
파워워킹 수고하셨어요
    seabuck0537
    nhà văn
    땀이 나도 개운 해서 좋았어요.
앞으로 더 더워 지겠지만 꾸준히 해 보려고 합니다
댓글 감사드려요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    에구야 더운날씨에 
워킹하시느라
고생 많으셨습니다 
시원한 오후시간 되십시요
    seabuck0537
    nhà văn
    하루가 다르게 더워지더라구요. 
운동 잘 하고 들어왔습니다.