Hãy tập luyện nhẹ nhàng tại nhà hôm nay nhé ♡

Hôm nay, tôi chỉ tập squat trong 10 phút.

Lưng tôi đau quá, chắc ngày đó sắp đến rồi haha. Tôi tập khoảng 250 lần chỉ với bài tập này, nên tôi đổ mồ hôi nhẹ và cảm thấy rất tuyệt 😆😆🤟