Ăn kiêng / Tập luyện

Đi bộ 30.000 bước

2025.06.24 21:59
kiểm tra 27sắt vụn 0

Hôm nay tôi lại một lần nữa đạt được mục tiêu bằng cách đi bộ để kiểm soát lượng đường trong máu sau bữa tối. Tôi đi bộ với một chiếc ô vì trời mưa, nhưng mưa không to nên thực ra...

Thời tiết mát mẻ, rất thích hợp để đi bộ.Đi bộ 30.000 bước

1
0
bình luận 17
  • 들꽃7
    오늘도 삼만보 걷고 오셨네요 
멋지세요 매일 응원 합니다 
좋은 밤 보내세요
    • tradingcom
      nhà văn
      감사합니다 
즐겁고 편안한 밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎵🎵🎵
    오늘도 부지런히 그러셨네요
건강을 위해서
수고 많이 하셨습니다
    • tradingcom
      nhà văn
      네 감사합니다 
비가와도 건강을 위해 걸어야죠
편안한 밤 되세요
  • chldus185226
    비오는 날에도 우산쓰고 삼만보 걸으셧네요 
대단하신거 같아요
내일도 삼만보 걷기 응원할게요
    • tradingcom
      nhà văn
      네 감사합니다 
편안하고 즐거운 시간 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡승희♡
    비오는 날 우산 쓰고 걸으셨네요!
수고많으셨어요 ~~~
응원합니다 ^^
    • tradingcom
      nhà văn
      네 감사합니다 
편안하고 즐거운 시간 되세요
  • 유저oC0FbbjGLZ
    삼만보나 걸으셨네요 
비오는날 수고하셨습니다
    • tradingcom
      nhà văn
      감사합니다 
즐겁고 행복한 시간 되세요
  • 심심풀이
    삼만보 걷기 대단하세요. 수고하셨습니다
    • tradingcom
      nhà văn
      감사합니다 
즐겁고 편안한 밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    우산을 쓰고 걸을만
할 정도로 비가왔나봐요
    • tradingcom
      nhà văn
      네 그렇죠 
빗줄기가 약해서 오히려 시원하고 좋았죠
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      green
      맞아요. 저도 오늘 나가는데
비 조금와서 걷기 좋았네요.
  • 유저GcGwbUz0yu
      잘하셨어요.
 3만보 많이 걸으셨습니다
    • tradingcom
      nhà văn
      감사합니다 
즐거운 시간 되세요